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火 |
水 |
木 |
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1
10:30-陰、骨盤底筋、パワーのミックス
19：00〜ｙｉｎｙｏｇａ&ビギナー
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2
10:30-陰、骨盤底筋、パワーのミックス
20：00−陰、骨盤底筋、パワーのミックス
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3憲法記念日
お休みです
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4国民の休日
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5こどもの日
お休みです
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6
お休みです
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7
10:30-陰ヨガ、骨盤底筋、腸腰筋ヨガ
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8
10:30-陰、骨盤底筋、腸腰筋のミックス
19：00〜ｙｉｎｙｏｇａ&ビギナー
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9
10:30-陰、骨盤底筋、腸腰筋ヨガ
20：00−陰、骨盤底筋、腸腰筋ヨガ
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10
10:30-陰ヨガ、骨盤底筋、腸腰筋ヨガ
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11
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12
お休みです
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13
14:00-陰、骨盤底筋、腸腰筋のミックス
20：00−陰、骨盤底筋、腸腰筋ヨガ
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14
10:30-骨盤底筋、腸腰筋、パワーのミックス
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15
10:30-骨盤底筋、パワーのミックス
19：00−陰、骨盤底筋、パワーのミックス
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16
10:30-骨盤底筋、パワーのミックス
20：00−骨盤底筋、パワーのミックス
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17
お休みです
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18
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19
お休みです
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20
14:00-骨盤底筋、パワーのミックス
20：00−骨盤底筋、腸腰筋、パワー
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21
10:30-骨盤底筋、パワーのミックス
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22
10:30-骨盤底筋、パワーのミックス
19：00−陰、骨盤底筋、パワーのミックス
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23
10:30-骨盤底筋、パワーのミックス
20：00−骨盤底筋、パワーのミックス
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24
10:30-骨盤底筋、パワーのミックス
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25
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26
お休みです
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27
14：00〜プロップスで正しいポーズ
19：00〜プロップスで正しいポーズ
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28
10：30〜プロップスで正しいポーズ
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29
10：30〜プロップスで正しいポーズ
19：00〜ｙｉｎｙｏｇａ&ビギナー
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30
10：30〜プロップスで正しいポーズ
20：00〜プロップスで正しいポーズ
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31
お休みです
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